 健康 |
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| “一次典型的早餐会议。服务生很友好，煎鸡蛋很香，快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动，他很焦虑，将咖啡杯子拿起又放下，我知道，此时的他非常的疲惫。”
这是英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于 |
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| 危险方式1：极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病
危险方式2：有病不求医
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有 |
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| 食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里，可以是正餐，也可以是零食。
1。杏仁及其它果仁（连皮一起吃）
超级功能：塑造肌肉、防止饥饿
秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶 |
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| 大家喜欢吃白米饭 吃了这么多年的米饭我们真得会煮米饭吗？蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢？
1 开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀 |
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茶叶的故乡是中国,全世界不同语言的茶叶一词都离不开广东话和福建话的“茶”字发音，如英语tea就是福建话te译过去的。日语的“奥恰”就是广东话的茶译过去。同样，俄文的茶叶也是广东话译过去的。茶叶性味甘苦，微寒无 |
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| 要防止消化不良，注意做到以下几点：
a．定时进餐，保持胃液的正常分泌。
b．不要囫囵吞食，不要站着匆促就食。
c．不要和水进食。在餐前或餐后禁用液体，更不要在进餐之际饮用。
d．进餐前、进餐时，保持轻松心情。不要讨论问题，更不要发生冲突。 |
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| 内衣是每个女孩子衣厨里最不可缺少的，内衣的美丽是重要的，但是你知道如何穿戴是错误的，如何穿才是正确的呢？
错误穿戴内衣
把吊带挂在肩上不系上挂钩
在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动， |
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冷水泡茶就是将茶叶浸泡在低温冷水中大约10小时，让茶叶的芬芳及营养素慢慢释出。不仅能使茶叶释出更多的儿茶素，还可以让咖啡因、单宁酸的含量降低。常喝冷水泡茶可生津止渴、清除油腻，有助于降血压与降低尿酸。应尽量选择含磷量较低的低发酵茶，如绿茶 |
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| 导读：在现代社会，孩子们的日常生活被安排得满满当当已经是大人们习以为常的事，甚至如果一天不安排自己孩子的活动，父母们就会感到不自在，如果自己的孩子整天无所事事“虚度光阴”，父母们简直会受不了。
这其实是一种错误的观点，请看【科学探索】揭 |
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大家都有知道印度人聪明，印度人除了很会做薄饼吃咖喱之外，还特别会算术，印度是世界软件设计和生产大国，许多海外的中国学者都认可这个事实。所以，许多电脑国际大公司都有大量的印度工程师。印度人为何在这方面有突出的表现呢？最近，科学家尝试解开这个迷 |
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